移転してから2週間が経ち、
新しい場所にも少しずつ慣れてきました。
お越しいただいた皆さま、
本当にありがとうございます。
3月も半ばになり、もうすぐ春休みですね。
この時期は、学校がお休みに入る前の少し落ち着かない時期でもあります。
実は、こういう時期こそ、
身体の状態を見直すきっかけにしやすいタイミングです。
◆ 春休みは、生活リズムが変わりやすい時期です
春休みになると、
起きる時間や過ごし方が少しずつ変わってきます。
勉強時間やスマホ・ゲームの時間、
座っている時間が増えることで、
姿勢にも影響が出やすくなります。
特に、側弯症のあるお子さんは、
身体の左右の使い方に差が出やすいため、
疲れや張りがたまりやすいことがあります。
◆ 今の時期は、身体を見直しやすいタイミングです
普段は学校や習い事で忙しく、
なかなか身体のことまで意識が向かないご家庭も多いと思います。
でも春休みは、
少し時間にゆとりができやすい時期です。
だからこそ、今の姿勢や身体の使い方を見直すには、
ちょうどいいタイミングです。
大きく何かを変えるというより、
まずは今の状態を知ることが大切です。
◆ 新学期に向けて、無理なく整えていきましょう
4月になると、
新しい学年や新しい生活が始まります。
環境が変わると、
気づかないうちに身体にも負担がかかりやすくなります。
その前に少し身体を整えておくことで、
よりよいスタートにつながることもあります。
春休みは、頑張りすぎるためではなく、
新学期に向けて無理なく整えるための時間として、
使っていただけたらと思います。
気になることがあれば、
どうぞお気軽にご相談ください。
お電話ありがとうございます、
サクシタ療法院でございます。