桜も見頃を迎え、
春らしい日が続いていますね。
新学期が始まり、
生活が少しずつ変わってきているご家庭も多いのではないでしょうか。
この時期は、環境の変化とともに、
身体にも影響が出やすいタイミングです。
実際にこの時期は、
「なんとなく不調がある」
「姿勢が気になる」といったご相談で
来院される方も増えてきます。
◆ 環境の変化で、身体に力が入りやすくなります
新しいクラスや先生、
新しい生活リズムなど、
知らないうちに緊張する場面が増えてきます。
その影響で、
肩に力が入ったり、
姿勢が崩れやすくなったりすることがあります。
特にお子さんは、
自分では気づかないうちに
身体に負担をためていることも少なくありません。
◆ 小さな違和感が出やすい時期です
「なんとなく疲れやすい」
「背中が張る」といった、
はっきりしない不調が出やすいのもこの時期の特徴です。
側弯症のあるお子さんは、
環境の変化の影響を受けやすく、
身体のバランスが崩れやすくなることもあります。
こうした小さな変化も、
そのままにしてしまうと
少しずつ負担が積み重なることがあります。
早めに気づいてあげることが大切です。
◆ 無理をためこまず、早めに整えていきましょう
新学期は、
頑張ろうとする気持ちが強くなる時期でもあります。
だからこそ、
無理を重ねすぎる前に、
身体の状態を整えておくことが大切です。
ご自宅でのケアや体操も大切ですが、
気になる変化がある場合は、
早めに状態を確認しておくことで、
無理なく整えていくことにもつながります。
新しい生活が始まるこの時期を、
安心して過ごしていただけたらと思います。
お電話ありがとうございます、
サクシタ療法院でございます。